【赛维】赛维舒压冥想系列（8集视频）

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名师讲座网【赛维】赛维舒压冥想系列（8集视频）目录如下：

1催眠暗示.mp4

2：分心戒除.mp4

3：海浪呼吸法.mp4

4：渐进式肌肉呼吸.mp4

5：身体扫描.mp4

6：习惯逆转法.mp4

7：一日能量管理.mp4

8：自我复原力.mp4