施承孙 接纳承诺疗法森田疗法 21堂课告别社交恐惧 拥有自信社交[音频]

——星盟课大王网，一个为您创造财富的地方！

【完结】施承孙 接纳承诺疗法森田疗法 21堂课告别社交恐惧 拥有自信社交/
├──21堂课告别社交恐惧 
|   ├──00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求.mp3  6.08M
|   ├──01 初步评估：你有社交恐惧吗？.mp3  11.74M
|   ├──02 原因探析：为什么你会社交恐惧？.mp3  13.17M
|   ├──03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.mp3  10.31M
|   ├──04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？.mp3  10.03M
|   ├──05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.mp3  9.13M
|   ├──06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.mp3  9.31M
|   ├──07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？.mp3  10.26M
|   ├──08 制定计划：你可以如何达到社交自信？.mp3  11.45M
|   ├──09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？.mp3  9.45M
|   ├──10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？.mp3  8.23M
|   ├──11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？.mp3  14.64M
|   ├──12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？.mp3  10.46M
|   ├──13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？.mp3  11.16M
|   ├──14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？.mp3  10.84M
|   ├──15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？.mp3  11.08M
|   ├──16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？.mp3  10.34M
|   ├──17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？.mp3  10.38M
|   ├──18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？.mp3  9.21M
|   ├──19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？.mp3  11.20M
|   ├──20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？.mp3  9.94M
|   └──21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题.mp3  12.21M
└──【文档】 21堂课告别社交恐惧 
|   ├──00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求.pdf  382.65kb
|   ├──01 初步评估：你有社交恐惧吗？.pdf  502.70kb
|   ├──02 原因探析：为什么你会社交恐惧？.pdf  499.22kb
|   ├──03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.pdf  527.18kb
|   ├──04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？.pdf  616.66kb
|   ├──05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.pdf  518.57kb
|   ├──06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.pdf  654.10kb
|   ├──07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？.pdf  506.80kb
|   ├──08 制定计划：你可以如何达到社交自信？.pdf  701.48kb
|   ├──09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？.pdf  549.47kb
|   ├──10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？.pdf  646.38kb
|   ├──11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？.pdf  508.67kb
|   ├──12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？.pdf  746.99kb
|   ├──13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？.pdf  509.63kb
|   ├──14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？.pdf  538.39kb
|   ├──15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？.pdf  688.43kb
|   ├──16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？.pdf  132.85kb
|   ├──17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？.pdf  1.55M
|   ├──18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？.pdf  193.07kb
|   ├──19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？.pdf  204.76kb
|   ├──20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？.pdf  161.60kb
|   ├──21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题.pdf  1.88M
|   └──答疑.docx  50.98kb
 

更多精彩内容等着您，点击下面，立即下载，开始学习!