赵嘉路 觉知即新生—终止童年创伤的心理修复课

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——218、赵嘉路 觉知即新生—终止童年创伤的心理修复课/
└──171、赵嘉路 觉知即新生—终止童年创伤的心理修复课 
|   ├──文档 
|   ├──01 序：走出创伤的人是勇士，疤痕是自我修复力的证明.mp3  10.03M
|   ├──02 抹不掉的伤，童年经历如何影响我们的成年生活.mp3  11.76M
|   ├──03 心底的刺，童年我们遇到的10种逆境体验（1）.mp3  14.34M
|   ├──04 心底的刺，童年我们遇到的10种逆境体验（2）.mp3  13.27M
|   ├──05 看清童年的创伤：遇见婴儿期的自我.mp3  12.57M
|   ├──06 看清童年的创伤：遇见幼儿期的自我.mp3  12.99M
|   ├──07 看清童年的创伤：遇见学前期的自我.mp3  13.71M
|   ├──08 看清童年的创伤：遇见学龄期的自我.mp3  13.11M
|   ├──09 看清童年的创伤：遇见青春期的自我.mp3  15.07M
|   ├──10 [番外互动]丨告诉我，如何辨别童年问题对现在的影响？.mp3  16.38M
|   ├──11 羞耻感丨请给我一个地缝我不想被任何人看见.mp3  13.87M
|   ├──12 羞耻感丨现在开始自我悲悯意识训练.mp3  15.88M
|   ├──13 信任感丨对全世界失去信任，焦虑和恐惧的背后.mp3  13.94M
|   ├──14 信任感丨试着去和重要他人建立动情关系吧.mp3  12.44M
|   ├──15 忽略感丨总是倍感忽略，根本没有人在意过我.mp3  14.23M
|   ├──16 忽略感丨怎样才能“充满爱意且坚定”地自我对话？.mp3  15.11M
|   ├──17 空虚感丨无止境的空虚，我对生活感到毫无意义.mp3  14.53M
|   ├──18 空虚感丨那些“不被允许”的心愿，如何才能不再逃避？.mp3  7.21M
|   ├──19 完美主义丨期待被绑架，只有完美才配得到爱.mp3  15.22M
|   ├──20 完美主义丨用“烂开始”开始，是最好的解药.mp3  6.32M
|   ├──21 悲观主义丨从心底涌上的悲观，我和这个世界都注定不会好了.mp3  13.63M
|   ├──22 悲观主义丨悲观又如何，我有乐观者没有的优势.mp3  12.58M
|   ├──23 霸凌丨以暴制暴，被霸凌的我竟然也霸凌别人.mp3  11.26M
|   ├──24 霸凌丨我的孩子被霸凌了，我该怎么办.mp3  12.93M
|   ├──25 霸凌丨曾经霸凌留下的内伤，现在开始修复.mp3  14.98M
|   ├──26[番外互动]丨我怎样才能打赢与“内心小孩”的战争.mp3  30.95M
|   ├──27 社交焦虑丨我这样长大的人怎么会有朋友.mp3  12.84M
|   ├──28 社交焦虑丨不再自我贬抑，才能找到社交“舒适区”.mp3  15.03M
|   ├──29 过度依赖丨无力做主，我把决定都交给别人.mp3  7.47M
|   ├──30 过度依赖丨避免“巨婴式语言”，建立适度依赖关系.mp3  14.03M
|   ├──31 习得性无助丨为什么我总是做不好任何事情.mp3  15.75M
|   ├──32 习得性无助丨5个步骤，舒缓生活的无力感.mp3  12.47M
|   ├──33 假性自我丨不敢面对拒绝，无法对他人说不.mp3  13.15M
|   ├──34 假性自我丨适度“拖延”学会友善而坚定地拒绝.mp3  13.70M
|   ├──35 体象障碍｜总觉得自己太难看，“想丑综合症”.mp3  14.13M
|   ├──36 体象障碍｜三步，走出对身体的过度痴迷与强迫.mp3  13.81M
|   ├──37 番外｜受过伤的我，还能好好被爱吗？.mp3  9.21M
|   ├──38 特权感｜易碎的骄傲：被宠坏的小孩.mp3  7.09M
|   ├──39 特权感｜如何与高特权感的朋友相处？.mp3  7.50M
|   ├──40 自控不足｜我总是控制不我自己.mp3  7.86M
|   ├──41 自我控制｜三个策略，让自己不再失控.mp3  7.35M
|   ├──42 权威观｜扭曲的权威观：仇视或服从.mp3  6.00M
|   ├──43 权威观｜与权威相处时的bug，四步解决.mp3  7.78M
|   ├──44 圣母情结｜就让我来拯救这个世界吧.mp3  6.48M
|   ├──45 圣母情结｜如何收回自己的“过度关心”？.mp3  6.19M
|   ├──46 述情障碍｜好想做个机器人：我该拿我的情绪怎么办.mp3  6.90M
|   ├──47 述情障碍｜如何顺畅、准确的表达情绪？.mp3  8.48M
|   ├──48 施受虐｜无法逃脱：我总是进入一段施受虐的关系.mp3  7.50M
|   ├──49 施受虐｜走出悲剧性循环，转向“爱的联结”.mp3  7.12M
|   ├──50 重塑个人历史｜我该如何走出童年阴影（一）.mp3  7.97M
|   ├──51放下错误角色｜我该如何走出童年阴影（二）.mp3  7.23M
|   ├──52 学习自我沟通｜我该如何走出童年阴影（三）.mp3  6.73M
|   ├──53 自我矫正练习｜我该如何走出童年阴影（四）.mp3  7.52M
|   ├──54 写在最后.mp3  6.22M
|   └──55 ［番外互动］｜相信自己的内在潜能.mp3  13.50M
 

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