清流庄晓丹 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 视频录像[视频]

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——267、清流庄晓丹 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 视频录像/
├──第0章：课程介绍 
|   └──00对话情绪-课程介绍.mp4  29.80M
├──第1章：情绪觉察 我们情绪背后隐藏的真实需求是什么？ 
|   ├──1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4  209.17M
|   ├──1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4  196.04M
|   └──1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4  205.51M
├──第2章：情绪理解 如何掌握识别他人情绪反应的技巧？ 
|   ├──2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4  333.92M
|   ├──2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4  228.90M
|   └──2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4  100.82M
├──第3章：情绪调节 如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？ 
|   ├──3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4  273.01M
|   ├──3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4  277.03M
|   └──3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4  158.40M
└──第4章：情绪罗盘：课程答疑 
|   └──4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4  228.29M
 

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