杨晓君 这不是你的错：如何疗愈童年创伤12讲微课音频

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——394、杨晓君  这不是你的错：如何疗愈童年创伤12讲微课音频/
├──答疑.docx  50.98kb
├──第01讲：童年创伤带来的伤害和影响.MP3  19.54M
├──第02讲：童年受到的虐待经历引发的羞耻感.MP3  19.45M
├──第03讲：为何长大后仍旧难以摆脱复杂的情绪感受.MP3  17.98M
├──第04讲：怎样通过自我悲悯认识、接纳和支持自己.MP3  17.51M
├──第05讲：童年受害者在进行自我疗愈时遇到的障碍.MP3  19.03M
├──第06讲：阻碍受害者接受帮助的常见障碍及克服方法.MP3  19.22M
├──第07讲：自由体验、处理和接受自己的真实情绪和伤痛.MP3  17.38M
├──第08讲：理解自己从受害者变为施害者的动机和原因.MP3  17.24M
├──第09讲：宽恕和原谅作为受害者与施害者的自己.MP3  18.39M
├──第10讲：停止苛责自己，接纳自己的真实与特质.MP3  20.52M
├──第11讲：找到适合自己的关爱自我的方式.MP3  18.89M
└──第12讲：把阴影转化为资源，实现自己的目标和梦想.MP3  20.21M
 

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