心理疗愈50讲（更新中）课程全集

——//心理疗愈50讲（更新中）课程全集/
├──001.【发刊词】心理咨询师告诉你：如何彻底放下压力，认识自己.mp3  6.23M
├──002.01.习惯了做老好人？好脾气真的比「炸药桶」更幸福吗？.mp3  6.55M
├──003.【专家推荐】仅靠文字和声音，小宽就能治愈你我.mp3  1.28M
├──004.02. 当你不开心时，为什么不要急于去“变开心”？.mp3  7.99M
├──005.03. 照顾别人的情绪之前，请先照顾自己的情绪.m4a  28.98M
├──006.04. 经常内疚自责？如何减少内疚感对自己的折磨？.mp3  7.18M
├──007.05. 成年人都会面对“失去”，该如何处理自身情绪？.mp3  8.73M
├──008.06. 对自己期望太高？怎样走出“自我嫌弃”的困局？.mp3  8.41M
├──009.07. 躲不掉的焦虑，应该要怎样缓解？.mp3  10.57M
├──010.08.如果你感觉自己有原生家庭的困扰，该怎样治愈呢？.mp3  9.45M
├──011.09.「想太多、心里放不下」的焦虑从哪来？为什么我们习惯性用别人的错误惩罚自己？.mp3  8.28M
├──012.10.心理练习：有智慧的人该如何快速走出负面情绪？.mp3  8.63M
├──013.11.「习惯性听话，不表达自己」，这种心态能改吗？.mp3  7.78M
├──014.12. 别为了「善良」而掏空自己.mp3  8.30M
├──015.13.拒绝别人，也能让人如沐春风.mp3  9.95M
├──016.【专享问答01】怎么才能做到自我接纳？.mp3  9.47M
├──017.14.拒绝「讨好」，任性是被低估的美德.mp3  8.57M
├──018.15.学会不要害怕冲突，才能有「怼回去」的能力.mp3  10.31M
├──019.【专享问答02】情绪、关系、自我认同.mp3  5.46M
├──020.16.是真的为你好，还是没有找到边界感.mp3  10.70M
├──021.【专享问答03】亲密关系与情绪控制.mp3  4.52M
├──022.17.敢麻烦别人，其实会更受欢迎.mp3  8.04M
├──023.【专享问答04】如何面对恐惧和不再逃避人际交往.mp3  4.32M
├──024.18.如何自信地做一个内向者.mp3  7.87M
├──025.【专享问答05】关于生命的追问和对他人的期待.mp3  4.53M
├──026.19. 心理练习：如何接住别人对你的否定.mp3  8.04M
├──027.【专享问答06】如何面对父母的焦虑，以及缺爱的心理疗愈.mp3  4.75M
├──028.20 承认脆弱，能让自己更强大.mp3  8.52M
├──029.【专享问答07】该不该复婚和没有勇气跳槽怎么办.mp3  4.29M
├──030.21.总觉得被挑战？你为什么总要跟别人比呢.mp3  10.58M
├──031.22.总觉得自己很糟糕？请拥抱你的不自信，重新定义自己.mp3  10.48M
├──032.【专享问答08】害怕孩子重复自己的模式以及大龄未婚怎么办.mp3  5.58M
├──033.23.拖延症真相：内心住着一个没玩够的小孩.mp3  9.28M
├──034.【专享问答09】亲子关系的界限困扰，团队如何合作.mp3  5.28M
├──035.24.如何减压？别被曾经期待的高光时刻捆绑.mp3  9.06M
├──036.25.低价值感的人生，你过够了吗_ 负面情绪：我很差、我不配.mp3  9.58M
├──037.【专享问答10】焦虑水平高，总是担心未来怎么办.mp3  4.89M
├──038.26.每天活得很累、永远在努力？你是不是生活中也用KPI逼自己？_过度努力带来的高焦虑.mp3  12.03M
├──039.27.害怕面对上司或是容易被上司激怒？学会处理与权威的关系.mp3  9.13M
├──040.【专享问答11】总是担心未来，有社交恐惧，以及不敢提要求怎么办.mp3  3.16M
└──041.28.总觉得年纪大了，担心衰老？学会过无龄感的人生.mp3  8.93M