13天维密超模塑形教程全套

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13天维密超模塑形

目录：

01第一课：呼吸法与冥想练习.mp4

02第二课：塑造天鹅身姿.mp4

03第三课：练出纤纤玉臂.mp4

04第四课：甩掉肚腩，练出马甲线.mp4

05第五课：瘦腿减脂，告别大象腿.mp4

06第六课：丰-胸瑜伽，还原曼妙身姿.mp4

07第七课：激活腹部核心，减脂塑形训练.mp4

08第八课：赶走疲惫压抑，焕发活力.mp4

09第九课：重塑天鹅颈+深锁骨.mp4

10第十课：矫正圆肩驼背，气质挺拔.mp4

11第十一课：打造纤腰蜜-桃-tun.mp4

12第十二课：排毒养颜，调节内分泌.mp4

13第十三课：臀腿练习，纠腿型、髋膝踝的稳定.mp4

13天维密超模塑形

 

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