普通人的逆袭指南《人生效率手册》 50讲全集

【试听】【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距？ 001【试听】【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定 002【试听】【张萌代表作】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语 003【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的？ 004 【高效学习】从学渣逆袭到学霸（上） 005 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （中） 006 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （三） 007 【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四） 008【高效学习】从学渣逆袭到学霸（终） 009【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大误区 010【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大法则 011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法 012【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法 013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区 014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）+ 015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法 016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法+ 017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法 018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律 019【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律 020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律 021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律 022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律 023【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律 024【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭 025【工具篇】效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力 026【效率手册】目标设定+目标分解 027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝 028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则 029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理？ 030【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢 031【总结笔记】每日总结如何做
032【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程 033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值 034【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了！ 035【社会资本】四个行动方法(1) 036【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备(1) 037【灵感笔记】一生受用的高效管理工具 038【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇 039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维 040【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备 041【体系课】《人生效率手册》之输入系统 042【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统 043【体系课】《人生效率手册》之输出系统 044【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一） 045【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（二） 046【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（三） 047【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾 048【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（男性7个人物版） 049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版） 050【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么？

你是否不清楚构建自己的核心竞争力？

你是否正为生活效率低下而苦恼不已？

你是否苦于如何提升自己的执行力？

你是否缺乏明确的人生规划？

 

如这些问题正在困扰着你，那么《张萌人生效率手册： 时间管理50课》将成为你的“时间管理必杀器”。这门课是由时间效率管理专家张萌，结合时间管理学经验总结出的高效生活宝典。

 

本专辑将通过50节时间管理课程，实现高效人生的完美蜕变，包括7大时间效率管理模块，50张思维导图。

 

模块一：人生目标

模块二：高效学习

模块三：时间管理

模块四：10000小时定律

模块五: 擅用工具

模块六：自我管理体系

模块七：答疑提升

 

如你正是迷茫的职场菜鸟、缺乏毅力的追梦人，或者你在生活工作中无法集中注意力，曾经尝试过一些学习却苦于无法实践，具有实操价值的课将伴随你成长，助力你改变。每天进步一点点，相信你可以遇到全新的自己！

 

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002【张萌代表作】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语(1)
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009【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大误区
010【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大法则
011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法
012【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法
013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区
014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）+
015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法
016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法+
017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法
018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律
019【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律
020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律
021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律
022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律
023【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律
024【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭
025【工具篇】效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力
026【效率手册】目标设定+目标分解
027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝
028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则
029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理？
030【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢
031【总结笔记】每日总结如何做

032【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程
033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值
034【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了！
035【社会资本】四个行动方法(1)
036【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备(1)
037【灵感笔记】一生受用的高效管理工具
038【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇
039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维
040【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备
041【体系课】《人生效率手册》之输入系统
042【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统
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044【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）
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