【完结】胡胜之《心理边界21讲》
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├──00 发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3 13.59M
├──00 发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生_1.pdf 4.49M
├──01 第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?.mp3 17.11M
├──01 第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?_1.pdf 4.95M
├──02 第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?.mp3 18.14M
├──02 第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?_1.pdf 6.81M
├──03 第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础.mp3 16.20M
├──03 第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础_1.pdf 4.21M
├──04 第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离.mp3 17.95M
├──04 第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离_1.pdf 5.54M
├──05 第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3 11.33M
├──05 第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”_1.pdf 3.79M
├──06 第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注.mp3 14.82M
├──06 第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注_1.pdf 4.39M
├──07 第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”.mp3 12.34M
├──07 第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”_1.pdf 3.76M
├──08 第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习.mp3 17.99M
├──08 第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习.pdf 5.81M
├──09 第9课:总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.mp3 13.54M
├──09 第9课:总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.pdf 3.69M
├──10 第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法.mp3 14.15M
├──10 第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法_1.pdf 6.69M
├──11 第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.mp3 11.99M
├──11 第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.pdf 2.68M
├──12 第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.mp3 12.81M
├──12 第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.pdf 3.65M
├──13 第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.mp3 14.81M
├──13 第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.pdf 4.19M
├──14 第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?.mp3 13.32M
├──14 第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?.pdf 3.72M
├──15 第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.mp3 13.83M
├──15 第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.pdf 3.52M
├──16 第16课:真正强大的人,都有示弱的能力.mp3 12.98M
├──16 第16课:真正强大的人,都有示弱的能力.pdf 3.19M
├──17 第17课:为什么我们保持边界那么难?.mp3 6.46M
├──17 第17课:为什么我们保持边界那么难?.pdf 1.61M
├──18 第18课:为什么我们保持边界那么难?.mp3 6.35M
├──18 第18课:为什么我们保持边界那么难?.pdf 1.81M
├──19 第19课:答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.mp3 13.89M
├──19 第19课:答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.pdf 3.82M
├──20 第20课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.mp3 16.11M
├──20 第20课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.pdf 4.56M
├──21 第21课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.mp3 8.75M
├──21 第21课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.pdf 2.50M
└──【新课上线】心理边界21讲_1.pdf 5.18M
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