黄广益打羽毛球运动教学课程[视频]

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课程介绍

黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践，如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导，学员们可以提高羽毛球打法，增强身体素质，享受这项运动带来的乐趣。
 

小刀娱乐网/黄广益打羽毛球运动教学课程目录：
├──120--网前技术—反手放网（角度距离调整）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  59.34M
├──121--网前技术—反手放网（移动步伐找球）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  31.62M
├──122--网前技术—反手放网（训练计划）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  83.85M
├──123--网前技术—正手收搓（技术认知)【更多资源www.1xm1.com】.mp4  70.29M
├──124--网前技术—正手收搓（技术动作）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  76.40M
├──13--杀球网课—侧身误区 正确侧身【更多资源www.1xm1.com】.mp4  55.07M
├──14--杀球网课-单脚蹬转误区【更多资源www.1xm1.com】.mp4  122.23M
├──15--杀球网课-正确单脚蹬转方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  66.39M
├──16--杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  56.57M
├──17--后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别【更多资源www.1xm1.com】.mp4  78.93M
├──18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题【更多资源www.1xm1.com】.mp4  150.26M
├──19--杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力【更多资源www.1xm1.com】.mp4  46.59M
├──2--杀球网课—正确握拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  80.82M
├──20--杀球网课-定点杀球误区【更多资源www.1xm1.com】.mp4  26.39M
├──21--杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀【更多资源www.1xm1.com】.mp4  163.07M
├──22--杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练【更多资源www.1xm1.com】.mp4  95.00M
├──23--杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题【更多资源www.1xm1.com】.mp4  116.05M
├──24--杀球网课-双脚起跳杀步法教学【更多资源www.1xm1.com】.mp4  68.81M
├──25--杀球网课-双脚起跳杀发力方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  63.17M
├──26--杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  56.65M
├──27--杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题【更多资源www.1xm1.com】.mp4  85.84M
├──28--杀球网课-中国跳步法教学【更多资源www.1xm1.com】.mp4  132.24M
├──29--杀球网课-正手区不转体杀球【更多资源www.1xm1.com】.mp4  51.67M
├──3--杀球网课—正确握拍（优化版）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  160.57M
├──30--杀球网课-如何杀直线和斜线【更多资源www.1xm1.com】.mp4  78.05M
├──31--杀球网课-中国跳专项训练【更多资源www.1xm1.com】.mp4  37.43M
├──32--杀球网课-马来步步法教学【更多资源www.1xm1.com】.mp4  94.77M
├──33--杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线【更多资源www.1xm1.com】.mp4  62.15M
├──34--反手网课-反手握拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  169.36M
├──35--反手网课-后场反手步法（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  243.87M
├──36--反手网课-后场反手步法（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  173.68M
├──37--反手网课-反手步法训练【更多资源www.1xm1.com】.mp4  88.85M
├──38--反手网课-反手架拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  69.45M
├──39--反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  114.86M
├──4--杀球网课-底层思维【更多资源www.1xm1.com】.mp4  21.69M
├──40--反手网课-反手挥拍训练方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  44.90M
├──41--反手网课-反手直线过渡网前【更多资源www.1xm1.com】.mp4  81.52M
├──42--反手网课-反手斜线过渡网前【更多资源www.1xm1.com】.mp4  52.74M
├──43--反手网课-反手直线高远球【更多资源www.1xm1.com】.mp4  82.79M
├──44--反手网课-反手斜线高远球【更多资源www.1xm1.com】.mp4  35.49M
├──45--反手网课-反手鞭打发力【更多资源www.1xm1.com】.mp4  44.32M
├──46--反手网课-反手杀球【更多资源www.1xm1.com】.mp4  58.66M
├──47--反手网课-反手平抽【更多资源www.1xm1.com】.mp4  127.79M
├──48--反手网课-反手训练方式（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  90.62M
├──49--反手网课-反手训练方式（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  56.63M
├──5--杀球网课-架拍误区【更多资源www.1xm1.com】.mp4  146.52M
├──50--反手网课-反手训练方式（三）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  64.13M
├──51--反手网课-反手力量训练【更多资源www.1xm1.com】.mp4  73.31M
├──52--热身活动&拉伸放松【更多资源www.1xm1.com】.mp4  181.12M
├──53--步伐网课-启动步（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  118.08M
├──54--步伐网课-启动步（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  225.34M
├──55--步伐网课-全场6点不同的启动方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  138.07M
├──56--步伐网课-启动时机(启动的节奏）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  213.22M
├──57--步伐网课-启动步专项训练计划【更多资源www.1xm1.com】.mp4  120.80M
├──58--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  267.27M
├──59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  173.54M
├──6--杀球网课-发力方式【更多资源www.1xm1.com】.mp4  97.66M
├──60--步伐网课-步伐移动专项训练【更多资源www.1xm1.com】.mp4  85.48M
├──61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  274.71M
├──62--步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  61.77M
├──63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  194.63M
├──64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  235.93M
├──65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  337.61M
├──66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  278.85M
├──67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  102.79M
├──68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  240.56M
├──69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  218.49M
├──7--杀球网课-正确架拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  90.03M
├──70--步伐网课-吊上网步伐【更多资源www.1xm1.com】.mp4  241.53M
├──71--步伐网课-杀上网步伐【更多资源www.1xm1.com】.mp4  201.09M
├──72--后场步伐（双脚起跳 高空球）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  219.70M
├──73--正手被动步伐（左右站姿启动）1【更多资源www.1xm1.com】.mp4  198.24M
├──74--正手被动步伐（左右站姿启动）2【更多资源www.1xm1.com】.mp4  121.61M
├──75--正手被动步伐（前后站姿启动)【更多资源www.1xm1.com】.mp4  147.73M
├──76--正手被动步伐训练计划【更多资源www.1xm1.com】.mp4  114.13M
├──77--正手区防守步伐（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  290.03M
├──78--正手区防守步伐（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  188.07M
├──79--反手区防守步伐【更多资源www.1xm1.com】.mp4  235.41M
├──8--杀球网课-挥拍误区【更多资源www.1xm1.com】.mp4  200.04M
├──80--正反手防守步伐训练计划【更多资源www.1xm1.com】.mp4  140.16M
├──81--双打 混双—网前步伐【更多资源www.1xm1.com】.mp4  261.50M
├──82--双打 混双—封网意识 套路(一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  117.20M
├──83--双打 混双-封网意识 套路（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  82.57M
├──84--双打 混双-后场4点步伐【更多资源www.1xm1.com】.mp4  211.30M
├──85--双打 混双-后场4点意识 套路【更多资源www.1xm1.com】.mp4  148.14M
├──86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  216.78M
├──87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  173.90M
├──88--后场技术—吊球技术介绍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  42.76M
├──89--后场技术—挥拍（优化版）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  87.50M
├──9--杀球网课-正确挥拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  76.36M
├──90--后场技术—不转体挥拍【更多资源www.1xm1.com】.mp4  32.34M
├──91--后场技术—吊球基本功【更多资源www.1xm1.com】.mp4  46.79M
├──92--后场技术—吊球基本功训练计划【更多资源www.1xm1.com】.mp4  18.52M
├──93--后场技术—正手滑板吊直线（一）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  46.20M
├──94--后场技术—正手滑板吊直线（二）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  46.04M
├──95--后场技术—正手不转体滑板吊直线【更多资源www.1xm1.com】.mp4  57.91M
├──96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划【更多资源www.1xm1.com】.mp4  20.39M
├──97--后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  39.04M
├──98--后场技术—正手劈吊斜线（切球方式)【更多资源www.1xm1.com】.mp4  64.98M
└──99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）【更多资源www.1xm1.com】.mp4  46.52M

 

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