【学习效率】梁晓玲：21天行动力强化训练营xmly

——【学习效率】梁晓玲：21天行动力强化训练营目录：
├──01 【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.mp3  4.52M
├──01【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.pdf  75.45kb
├──02【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.mp3  6.19M
├──02【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.pdf  268.58kb
├──03 【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.mp3  6.37M
├──03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.pdf  417.67kb
├──04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.m4a  3.72M
├──04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.pdf  1.12M
├──05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.m4a  7.24M
├──05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.pdf  333.04kb
├──06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.m4a  3.68M
├──06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.pdf  294.26kb
├──07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.m4a  4.59M
├──07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.pdf  268.09kb
├──08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.m4a  4.24M
├──08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.pdf  1.38M
├──09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.m4a  6.45M
├──09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.pdf  300.39kb
├──10 【Day16】微小持续才是最佳行动策略.pdf  640.16kb
├──10【Day16】微小持续才是最佳行动策略.m4a  4.19M
├──11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.m4a  4.75M
├──11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.pdf  645.10kb
├──12 【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.pdf  2.52M
├──12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.m4a  4.52M
├──【发刊词】发现生命中的高光时刻.mp3  4.70M
└──【发刊词】发现生命中的高光时刻.pdf  226.32kb