张展晖轻松减肥训练营（完结）视频课程sdkt

——48.张展晖轻松减肥训练营（完结）视频课程目录：
├──优秀作业 
|   ├──DAY 1 优秀作业.pdf  679.05kb
|   ├──DAY02 优秀作业.pdf  583.48kb
|   ├──DAY03 优秀作业.pdf  425.31kb
|   ├──DAY04 优秀作业.pdf  514.37kb
|   ├──DAY05 优秀作业.pdf  388.31kb
|   ├──DAY08 优秀作业.pdf  362.57kb
|   ├──DAY09 优秀作业.pdf  557.22kb
|   ├──DAY10 优秀作业.pdf  462.61kb
|   ├──DAY12 优秀作业.pdf  515.42kb
|   ├──DAY15 优秀作业.pdf  385.00kb
|   ├──DAY16 优秀作业（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  304.38kb
|   ├──DAY17 优秀作业（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  302.45kb
|   └──DAY18 优秀作业（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  260.88kb
├──00【发刊词】减肥要舒服，才能瘦的快.mp3  8.39M
├──00【发刊词】减肥要舒服，才能瘦的快.pdf  984.80kb
├──00【开学典礼】配图.pdf  160.02kb
├──00【开学典礼】轻松减肥训练营第二期.mp4  69.18M
├──00【如何进群】.pdf  405.23kb
├──00【入营必看】☞ 课前准备第二节.mp3  13.44M
├──00【入营必看】☞ 课前准备第二节.pdf  1.03M
├──00【入营必看】☞ 课前准备第一节.mp3  9.56M
├──00【入营必看】☞ 课前准备第一节.pdf  723.06kb
├──02 DAY2 腹部训练1教学视频.mp4  75.96M
├──02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.mp3  19.22M
├──02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.pdf  1.69M
├──03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来，是因为蛋白质没吃够.mp3  22.82M
├──03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来，是因为蛋白质没吃够.pdf  9.31M
├──04 DAY04 臂部训练教学视频.mp4  58.42M
├──04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》.mp3  22.25M
├──04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》.pdf  6.99M
├──05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.mp3  20.31M
├──05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.pdf  1.77M
├──06 DAY06 第一周直播答疑.mp4  62.16M
├──07 DAY07 第一周答疑贴汇总.pdf  1.24M
├──08 DAY08 腹部训练中级版.mp4  124.53M
├──08 DAY08_ 无需滴油不沾，这样吃无负担.mp3  22.18M
├──08 DAY08_ 无需滴油不沾，这样吃无负担.pdf  1.96M
├──09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍.mp3  22.03M
├──09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍.pdf  1.70M
├──10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪，巩固瘦身效果.mp3  17.65M
├──10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪，巩固瘦身效果.pdf  1.68M
├──11 DAY11 臀部训练中级版.mp4  96.64M
├──11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法.mp3  20.76M
├──11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法.pdf  1.87M
├──12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步.mp3  18.12M
├──12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步.pdf  1.99M
├──13 DAY13 第二周直播答疑.MP4  33.32M
├──13 DAY13 第二周直播语音答疑.mp4  77.00M
├──14 DAY14 第二周答疑贴汇总.pdf  608.82kb
├──15 DAY15 腹部训练高级版.mp4  175.00M
├──15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.mp3  20.06M
├──15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.pdf  1.77M
├──16 DAY16 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀.pdf  1.51M
├──16 DAY16 臀部训练高级版.mp4  120.85M
├──16 DAY16_ 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀.mp3  17.60M
├──17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.mp3  22.39M
├──17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  1.70M
├──17 DAY17 泡沫轴训练视频（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.mp4  83.96M
├──18 DAY18 【睡眠】告别熬夜，睡好觉躺着瘦（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.mp3  20.57M
├──18 DAY18 【睡眠】告别熬夜，睡好觉躺着瘦（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  1.83M
├──19 DAY19 轻松减肥第二期复盘（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.mp3  17.26M
├──19 DAY19 轻松减肥第二期复盘（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.pdf  1.74M
├──19 DAY19 柔软操教学视频（更多课程微信：xmxy86 公众号：xmsxy6）.mp4  89.65M
├──20 DAY20 第三周答疑贴汇总.pdf  629.57kb
├──21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（视频）.MP4  87.72M
├──21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（语音 ）.mp4  56.06M
├──DAY01 呼吸训练教学视频.mp4  27.50M
├──DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法，不运动也掉秤.mp3  17.73M
└──DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法，不运动也掉秤.pdf  1.50M