破局乒乓球线上54节完整课程[视频]

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课程介绍

该课程全面介绍乒乓球的技术、战术和训练方法，包括发球、接发、拉/推等内容。通过视频示范和个性化指导，帮助学员提高比赛水平和技术功底，适合乒乓球爱好者和初学者。

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├──001-1-1掌握勾手发球基本要领【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  86.28M
├──002-1-2提升上旋勾手发球质量【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  70.09M
├──003-1-3提升下旋勾手发球质量【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  78.82M
├──004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  85.78M
├──005-1-5快速掌握侧旋发球核心基本要领【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  63.16M
├──006-1-6提高侧旋（侧上侧下）发球质量【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  65.09M
├──007-1-7加强侧旋发球出手时的隐蔽性【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  82.01M
├──008-1-8利用时间差破坏对手接发球体系【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  95.02M
├──009-1-9掌握转不转发球核心基本要领【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  84.30M
├──010-1-10加强转不转发球出手时的隐蔽性【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  84.48M
├──011-1-11提升偷长发球的命中率【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  81.95M
├──012-1-12加强偷长发球时出手的隐蔽性【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  123.53M
├──013-1-13下旋发球衔接台内回摆战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  68.86M
├──014-1-14下旋发球衔接台内回劈战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  87.81M
├──015-1-15下旋发球衔接台内正手挑打战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  93.32M
├──016-1-16下旋发球衔接出台半出台正手前冲弧圈球战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  94.84M
├──017-1-17下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  70.99M
├──018-1-18下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  87.90M
├──019-1-19下旋发球衔接出台半出台反手高调弧圈球战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  69.78M
├──020-1-20下旋发球抢攻整体战术判断运用【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  92.99M
├──021-1-21上旋发球衔接反手位对撕变线战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  77.64M
├──022-1-22上旋发球衔接反手位对撕变线战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  75.02M
├──023-1-23.上旋发球衔接中路侧身快带反拉全台战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  65.28M
├──024-1-24.上旋发球衔接正手位快带反拉斜线战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  59.42M
├──025-1-25.上旋发球衔接正手位快带反拉中路战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  54.85M
├──026-1-26.上旋发球衔接正手位快带反拉直线战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  58.34M
├──027-1-27.上旋发球抢攻整体战术判断运用【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  64.29M
├──028-1-28.底线偷长发球衔接反手进攻战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  48.98M
├──029-1-29.底线偷长发球衔接正手进攻战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  62.64M
├──030-1-30.底线偷长发球抢攻整体战术判断运用【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  50.89M
├──031-2-1接发球台内摆短技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  106.61M
├──032-2-2接发球台内劈长技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  83.90M
├──033-2-3接发球台内推挑技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  73.83M
├──034-2-4接发球台内拧拉技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  126.99M
├──035-2-5接发球台内翻挑技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  66.89M
├──036-2-6接发球半出台抢拉技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  63.74M
├──037-2-7接发球反手位底线技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  67.22M
├──038-2-8接发球正手位底线技术教学【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  74.06M
├──039-2-9下旋接发球台内摆短正手位小三角衔接反拉战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  68.14M
├──040-2-10下旋接发球台内摆短中路衔接全台抢拉战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  49.74M
├──041-2-11下旋接发球台内劈长斜线衔接全台主动防守快带战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  64.99M
├──042-2-12下旋接发球台内晃撇外角衔接侧身反拉战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  58.92M
├──043-2-13下旋接发球台内拧拉衔接全台相持战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  43.26M
├──044-2-14下旋接发球半出台抢拉衔接连续进攻战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  65.36M
├──045-2-15下旋接发球底线长球抢拉衔接全台相持战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  54.43M
├──046-2-16下旋接发球抢攻整体战术判断运用【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  63.00M
├──047-2-17上旋接发球台内挑打斜线衔接正手对拉战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  68.03M
├──048-2-18上旋接发球台内推中路衔接全台抢拉战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  63.15M
├──049-2-19上旋接发球台内晃撇直线衔接主动防守战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  70.46M
├──050-2-20上旋接发球反手翻挑衔接全台连续进攻战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  57.79M
├──051-2-21上旋接发球反手拧拉衔接全台相持战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  65.50M
├──052-2-22上旋接发球半出台抢拉快带衔接连续进攻战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  65.62M
├──053-2-23上旋接发球底线长球抢拉快带衔接全台相持战术【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  51.19M
└──054-2-24上旋球接发球抢攻整体战术判断运用【星盟课大王www.1xm1.com】.mp4  91.36M

 

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