沪江高效能自我管理学霸班课程[视频]

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课程介绍

这门课程旨在教授学员高效的时间管理、目标设定和压力调节技巧。通过实用的方法和案例分析，学员将学会提升自我管理能力，达到事半功倍的效果，从而更好地应对各种学习和工作压力。

课程目录
沪江高效能自我管理学霸班课程
├──高效能自我管理 (01)试听课.mp4  9.43M
├──高效能自我管理 (02) 逻辑训练上篇.mp4  31.56M
├──高效能自我管理 (03)逻辑训练下篇.mp4  53.10M
├──高效能自我管理 (04) 思考训练.mp4  40.67M
├──高效能自我管理 (05)  工作规划.wmv  31.54M
├──高效能自我管理 (06) 图像力训练.wmv  58.71M
├──高效能自我管理 (07)  笔记术上篇.mp4  54.42M
├──高效能自我管理 (08) 笔记术下篇.wmv  44.18M
├──高效能自我管理 (09) 认清自己，找对方法.wmv  36.75M
├──高效能自我管理 (10) 时间都去哪儿了 - 时间日志.wmv  38.93M
├──高效能自我管理 (11) 收集：保持专注的前提.wmv  36.28M
├──高效能自我管理 (12) 建立思维的秩序.wmv  48.24M
├──高效能自我管理 (13) 建立行为的秩序（一）.wmv  40.54M
├──高效能自我管理 (14) 建立行为的秩序（二）.mp4  37.88M
├──高效能自我管理 (15) 建立视角.wmv  31.69M
├──高效能自我管理 (16) 目标制定与任务清单.wmv  32.25M
├──高效能自我管理 (17)任务与行动清单.wmv  39.36M
├──高效能自我管理 (18) 任务与参考资料.mp4  38.67M
├──高效能自我管理 (19)  将任务标准化.wmv  47.35M
├──高效能自我管理 (20) 任务管理 3×3.wmv  36.70M
├──高效能自我管理 (21) 任务管理工具.wmv  39.87M
├──高效能自我管理 (22)  掌控每天（一）.wmv  38.36M
├──高效能自我管理 (23) 掌控每天（二）.wmv  37.54M
├──高效能自我管理 (24) 保持专注、战胜拖延.wmv  40.72M
├──高效能自我管理 (25) 总结与回顾：工作日志.wmv  34.76M
├──高效能自我管理 (26) 总结与回顾：晨间日记.wmv  39.35M
├──高效能自我管理 (27) 总结与回顾：周回顾.mp4  38.46M
├──高效能自我管理 (28)  个人管理系统构建.wmv  59.09M
├──高效能自我管理 (29) 个人知识管理与个人知识体系.wmv  36.59M
├──高效能自我管理 (30) 个人目标与任务清单.wmv  37.72M
├──高效能自我管理 (31) 价值观、角色责任和关注点.wmv  29.55M
├──高效能自我管理 (32) 建立个人知识体系架构.wmv  41.62M
├──高效能自我管理 (33) 聚焦学习领域.wmv  37.83M
├──高效能自我管理 (34)  学习对象.wmv  43.10M
├──高效能自我管理 (35) 系统学习与碎片化学习.wmv  40.61M
├──高效能自我管理 (36) 移动互联网时代的学习方法.mp4  47.59M
├──高效能自我管理 (37) 学习工具与方法.wmv  34.87M
├──高效能自我管理 (38) 知识的存储.wmv  35.94M
├──高效能自我管理 (39) 信息加工三要素（一）.wmv  36.19M
├──高效能自我管理 (40) 信息加工三要素（二）.wmv  39.24M
├──高效能自我管理 (41) 在工作中学习.wmv  34.36M
├──高效能自我管理 (42) 打造自己的经验库.wmv  44.81M
├──高效能自我管理 (43) 异领域的知识内化.mp4  44.78M
├──高效能自我管理 (44) 建立职业视角.wmv  32.09M
├──高效能自我管理 (45) 再小的个体也有自己的品牌.wmv  43.73M
├──高效能自我管理 (46) 打造优质个人微博（微信）形橡.wmv  46.38M
├──高效能自我管理 (47) 知识的分享.mp4  37.93M
└──高效能自我管理 (48) 知识的输出方法与实践.wmv  42.09M
 

 

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