让大脑快乐：获得幸福能力[视频]

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课程介绍

这门课程旨在教授幸福心理学原理，帮助学员培养积极心态和幸福感。通过认知重塑、情绪调节等实践，学员将学会管理压力、提升自我认知，从而塑造快乐的大脑模式。课程注重实用性，助您拓展幸福感，享受更美好的生活。

目录
让大脑快乐：获得幸福能力
├──1-获得持续快乐的大脑，有公式吗？.mp4  47.19M
├──10-关系丨痛苦的来源是人际关系吗？.mp4  67.27M
├──11-亲密丨恋爱容易相处难怎么办？.mp4  94.85M
├──12-重启丨我要怎么重新养育自己？.mp4  134.20M
├──13-失败丨失败真的是成功之母吗？.mp4  106.92M
├──14-心流丨我怎么让自己越学越HIGH？.mp4  84.88M
├──15-专注丨注意力真的是稀缺资源吗？.mp4  200.52M
├──16-复利丨我能获得持续的成功吗？.mp4  73.06M
├──17-认知丨认知科学帮我们更好的思考.mp4  80.89M
├──18-意义丨找不到人生的意义，怎么办？.mp4  103.64M
├──19-反思丨99%的人都摆脱不了的思维陷阱，我会是那1%吗？.mp4  109.40M
├──2-伤害丨我们平时是如何伤害大脑的？.mp4  186.92M
├──20-哲思丨从孔子、柏拉图和释迦牟尼，看人类文明对抗痛苦的钥匙.mp4  91.23M
├──21-自我丨“我的故事”从哪里来？.mp4  92.43M
├──3-睡眠丨怎么睡大脑才健康？.mp4  180.84M
├──4-养护丨快乐大脑的硬件说明书.mp4  124.85M
├──5-衰老丨我们可以靠大脑返老还童吗？.mp4  93.78M
├──6-活力丨冲刺时刻，如何高能表现？.mp4  145.60M
├──7-痛苦丨为什么快乐总是稍纵即逝，痛苦却伴随我们这么久？.mp4  135.31M
├──8-焦虑丨焦虑是如何一步一步毁掉我们的？.mp4  74.14M
└──9-幸福丨获得长久的幸福有公式吗？.mp4  91.06M
 

 

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