胡慎之 心理边界21讲（完结）

胡慎之   心理边界21讲（完结）课程目录：
├──00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3  13.86M
├──00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.pdf  4.33M
├──01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？.mp3  17.38M
├──01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？.pdf  4.85M
├──02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？.mp3  18.40M
├──02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？.pdf  2.60M
├──03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础.mp3  16.47M
├──03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础.pdf  5.26M
├──04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离.mp3  18.21M
├──04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离.pdf  2.25M
├──05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3  11.61M
├──05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”.pdf  4.20M
├──06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注.mp3  15.10M
├──06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注.pdf  4.41M
├──07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”.mp3  12.63M
├──07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”.pdf  3.75M
├──08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.mp3  18.24M
├──08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.pdf  42.37M
├──09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.mp3  13.50M
├──09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.pdf  25.55M
├──10 第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法.pdf  30.44M
├──11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.mp3  11.69M
├──11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.pdf  22.00M
├──12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.mp3  12.48M
├──12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.pdf  25.37M
├──13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.mp3  14.51M
├──13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.pdf  30.38M
├──14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.mp3  13.21M
├──14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.pdf  25.73M
├──15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.mp3  13.80M
├──15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.pdf  15.49M
├──16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.docx  34.35kb
├──16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.mp3  12.95M
├──16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.pdf  22.66M
├──17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.docx  10.97kb
├──17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.mp3  6.35M
├──17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.pdf  7.47M
├──18 第18课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.pdf  17.38M
├──18 第18课：为什么我们保持边界那么难？.mp3  6.51M
├──19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.mp3  14.00M
├──19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.pdf  18.16M
├──20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.mp3  16.23M
├──20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.pdf  20.81M
├──21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.mp3  8.68M
├──21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.pdf  11.18M
├──【新课上线】心理边界21讲.pdf  17.17M
└──第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法.mp3  14.27M