高冷冷丨个人成长30讲（完结）

高冷冷丨个人成长30讲（完结）课程目录：
├──00 导语（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  1.42M
├──00 导语（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  153.80kb
├──01 总是苛责否定自己怎么办（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  927.41kb
├──01 总是苛责和否定自己，怎么办？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  12.12M
├──02 怎样接受过去的浑浑噩噩？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.99M
├──02 怎样接受过去的浑浑噩噩？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  807.97kb
├──03 一个重要的建议，减少内心对话的时间（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  7.97M
├──03 一个重要的建议，减少内心对话的时间（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  623.20kb
├──04 怎样摆脱孤独感？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.17M
├──04 怎样摆脱孤独感？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  762.31kb
├──05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  14.52M
├──05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  540.34kb
├──06 如何克服自卑？如何成为自信的人？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  23.28M
├──06 如何克服自卑？如何成为自信的人？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  956.65kb
├──07 到底什么才是做自己？怎样才能做自己？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  7.81M
├──07 到底什么才是做自己？怎样才能做自己？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  598.96kb
├──08 人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  8.67M
├──08 人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  640.52kb
├──09 无法满足父母的期待，如何妥善应对？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  7.90M
├──09 无法满足父母的期待，如何妥善应对？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  596.68kb
├──10 如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.93M
├──10 如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  797.96kb
├──11 一定要学会索取，学会麻烦别人（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  21.06M
├──11 一定要学会索取，学会麻烦别人（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  777.05kb
├──12 习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.70M
├──12 习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  813.47kb
├──13 与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  16.52M
├──13 与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  624.75kb
├──14 人际吸引最基本的原则（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  8.47M
├──14 人际吸引最基本的原则（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  641.28kb
├──15 自我延伸模型：为何要不断更新自己？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  7.57M
├──15 自我延伸模型：为何要不断更新自己？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  539.49kb
├──16 优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  7.13M
├──16 优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  533.50kb
├──17 人际关系中最为重要的几个沟通技巧（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  18.73M
├──17 人际关系中最为重要的几个沟通技巧（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  697.68kb
├──18 如何让别人愿意主动认识你？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  8.99M
├──18 如何让别人愿意主动认识你？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  662.04kb
├──19 努力和进取也是我们很重要的需求（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  9.53M
├──19 努力和进取也是我们很重要的需求（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  745.32kb
├──20 如何长期、稳定、持续地努力？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  6.61M
├──20 如何长期、稳定、持续地努力？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  479.20kb
├──21 怎样找到自己喜欢和热爱的事情？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  12.69M
├──21 怎样找到自己喜欢和热爱的事情？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  962.97kb
├──22 聪明和努力到底哪个更重要？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.40M
├──22 聪明和努力到底哪个更重要？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  742.68kb
├──23 为什么会越努力越焦虑？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  10.17M
├──23 为什么越努力越焦虑（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  688.73kb
├──24 如何处理同辈压力？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  11.41M
├──24 如何面对同龄竞争（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  812.01kb
├──25 怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  29.12M
├──25 怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  1.02M
├──26 我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  11.43M
├──26 我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  781.39kb
├──27 怎样摆脱完美主义？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  11.87M
├──27 怎样摆脱完美主义？（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  857.47kb
├──28 第一序改变和第二序改变（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  9.46M
├──28 第一序改变和第二序改变（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  728.89kb
├──29 信念即自我实现的预言（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  8.61M
├──29 信念即自我实现的预言（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  627.28kb
├──30 如何实现真正的改变？（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  11.13M
├──30 什么是真正的改变（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  821.09kb
├──31 结语（星盟课大王www.1xm1.com）.mp3  1.13M
└──31 结语（星盟课大王www.1xm1.com）.pdf  143.00kb