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李静肚皮舞视频课程

  • 所属栏目:实用技术
  • 主讲导师:李静
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1肚皮舞的发展历史及渊源(一)

2肚皮舞的发展历史及渊源(二)

3肚皮舞热身动作及放松动作的讲解示范(一)

4肚皮舞热身动作及放松动作的讲解示范(二)

5肚皮舞手、肩及胯部点线的动作套路(一)

6肚皮舞手、肩及胯部点线的动作套路(二)

7深化胯部力量(一)

8深化胯部力量(二)

9胯部系列划圆之分解套路(一)

10胯部系列划圆之分解套路(二)

11上身动作分解及套路(一)

12上身动作分解及套路(二)

13骆驼及身体波浪(一)

14骆驼及身体波浪(二)

15跨的上下8字、单侧8字及胸下8字动作分解训练(一)

16跨的上下8字、单侧8字及胸下8字动作分解训练(二)

17胯部三种基础西米分解(一)

18胯部三种基础西米分解(二)

19旋转、跳跃及重心的稳定性训练(一)

20旋转、跳跃及重心的稳定性训练(二)

21原创舞蹈情迷杰米拉动作分解及表演(一)

22原创舞蹈情迷杰米拉动作分解及表演(二)

23原创舞蹈you are my life动作分解及表演(一)

24原创舞蹈you are my life动作分解及表演(二)

25成品舞(一)

26成品舞(二)

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