【健康瘦身】杨志兴《美好瘦身营》

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减肥成为一种时尚，为身材担忧的人也变多了。在很多人的心目中，胖瘦似乎只关乎美不美，但其实正有越来越多

的人已经意识到，胖瘦更关乎健康。

目前，中国已经跃升至世界上肥胖绝对人口最多的国家，虽然肥胖人口的比例不及美国等国家高，但近些年我国肥

胖人口迅猛增加的态势，已经成为了一个不能不引起重视的公共卫生问题。

美好活法与健康管理专家杨志兴老师联手，特别推出“3 12 天”美好瘦身营，帮助大家科学地了解肥胖与健康的关系，

并在实操层面带给大家一些切实的减肥方法借鉴。

美好活法瘦身达人/培训导师

25 年健康管理经验

美国自然医学会注册医师

台湾癌症关心协会理事长

广东省第二中医院粉红丝带与开怀学苑终身荣誉教授

肥胖是身体的慢性炎症，

对健康的危害可能超乎我们的想象，

知道肥胖原因以后，

我们应该怎么去改善肥胖呢？

带着这些疑问，跟着健康管理专家杨志兴杨老师

一起揭开肥胖的真相

通过愉悦运动、合理饮食、调整生活作息等方式“享瘦”你的人生！

课程文件目录：

01 揭开肥胖的真相.mp4

02-1 健康体适能.mp4

02-2 杨老师伸展操.mp4

03 断舍离.mp4

04-1 认识淋巴系統.mp4

04-2 淋巴引流按摩操.mp4

05 巴维德活氧饮食.mp4

06 有氧运动快步走教学.mp4

07 美好瘦身营总体验课结.mp4

08 健康瘦身小贴士 1-4.mp4

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